在台灣北部的重要城市之一，基隆市正積極推行多項健康促進與疾病預防措施，力求打造安全、健康的居住環境。本文將分析基隆市在推動全民健康方面的主要策略、成就以及面對的挑戰，並探討其在慢性病防治、長者健康管理及傳染病控制等方面的努力與成效。
推廣健康生活型態與營養均衡
鼓勵全穀與未精緻糙米的攝取
根據相關調查，基隆市民每日攝取米類及未經精緻處理的根莖類蔬菜的比例仍偏低，約在14%至15%。多數市民缺乏攝取全榖雜糧的習慣，原因多為對口味不適應或不便於烹飪。為改善此狀況，基隆市政府制定多項策略，包括在社區推廣烹飪實作課程，指導消費者認識健康標章食材，並協助備餐志工設計高纖、低糖、營養均衡的全穀菜單。此外，當地也積極結合社區團膳團體，將全榖與未精緻雜糧融入日常飲食中，提供多元的健營選擇。
社區營養教育與民眾參與
除了烹飪課程，基隆市還促進全民食品認知，尤其針對長者族群。透過社區營養師的衛教與諮詢服務，幫助民眾了解選擇全榖產品的重要性，並利用社區資源推廣健康飲食文化。這些措施不僅提高民眾對於營養均衡的認知，更有效提高了全榖的攝取率，朝向建立全民健康飲食模式邁進。
運動科技應用與長者健康管理
智慧化長者健康評估
基隆市積極導入智慧醫療技術，推動長者健康整合性評估(ICOPE)，發現約有五成的長者存在功能衰退問題。透過結合健康促進站與AI科技，收集包括身體數值、體適能測試及血液數據，實現數據可視化與個人化運動建議。民眾能直觀掌握自身健康狀況，獲得即時回饋與改善方案，促使有效預防功能退化並延長健康高齡的時間窗。
科技與運動的結合
除了傳統的身體訓練，基隆市也將水中操、拉力帶訓練與繩梯操列入長者課程，並與民間科技公司合作，利用AI分析介入前後的身體指標變化，助力運動成效的精準追蹤。這種創新模式不僅提升長者的運動參與度，也為長者健康管理提供了新範例，展現科技在公共衛生領域中的應用潛力。
傳染病防控與疫苗接種策略
疫苗普及及公共衛生政策
在傳染病防治方面，基隆市反應迅速，將肺炎鏈球菌疫苗列入長者公費疫苗範圍，並積極推動一站式疫苗接種服務，整合COVID-19、流感及肺炎鏈球菌疫苗，方便長者完成多項預防措施。該市長者疫苗接種率已達52.4%，高於全國平均水準，展現公共衛生政策的有效性。為應對新興疫情，如M型痘病例，市府也在短時間內成立專診服務，並主動深入社區高風險場所進行疫苗接種，提升群體免疫屏障，有效降低傳染風險。
多層次疫情監測與應變
在新冠疫情持續蔓延期間，基隆市建立嚴密的監測系統，並強化跨局處協調與醫療院所合作，進行模擬演練與後備醫療資源配置。透過積極收集疫情指標數據與疫苗接種意願，提升整體防疫品質，並在112年度獲得衛生福利部疾病管制署評比中的優等獎，彰顯市政府在公共衛生事務中的卓越表現與努力。
長者生活品質與心理韌性
逆境中的心理韌性資產
基隆市也重視長者的心身健康，尤其是提升心理韌性，以應對跌倒骨折及抗癌經歷帶來的心理負擔。許多高齡長輩展現出積極面對生活的態度，透過社區支持與心理輔導，活出多彩的人生。市府鼓勵長者持續參與社區活動，建立積極心態與社交關係，進而提升整體生活品味與心理健康。
綜合來看，基隆市在公共衛生政策、多元健康促進與科技應用方面展現出積極進取的姿態，未來仍須持續深化在慢性病預防、長者照護與傳染病防控的努力，才能為市民繼續守住健康底線，創造宜居宜康的優質城市環境。
